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精神疾患を自分で治した人の話

人から聞いた話です。
良くないことが頭に浮かんでくると、ことごとく否定したそうです。死にたい。だめだめ。他人を傷つけたい。そんなのだめだ。そして、少しでもいい方に考える。辛く落ち込んだときは、無理に笑顔を作ったそうです。
精神科に通いたい人はそうすればいいし、良いと思ったらやってみることですね。
話は変わりますが、ゲーム脳って聞いたこと、ありますか?長時間テレビゲームをしていると、正常な判断ができなくなる脳になるそうです。当てはまると感じた人は、テレビゲームを減らすことです。
また、話はかわりますが、例えば、看護師になりたいと希望を持ったとして看護学校へ行くという行動にでないと、なれません。自分がこうなりたいと思うならば、それに向かって動くことです。ただ、じっと待っていても変わらない。何も。サポーターがいるというなら、親に頼んでください。派遣してくれるところ、ありますから。
社会にでて、当たり前のように働いている人にも自殺したくなるような苦しみがあるんだと理解しましょうね。共に生きるというなら。

神奈川県 A

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